Ma la consapevolezza: che cos'è veramente?

“Praticate con diligenza. Tutte le cose composte sono impermanenti.” Buddha Con lo sviluppo e la sempre maggior diffusione delle pratiche di consapevolezza, grazie al grande impulso dato dalla Mindfulness e dall’MBSR, il protocollo per la riduzione dello stress di Jon Kabat-Zin... more...

La mente che commenta

“L’aspetto delle cose varia secondo le emozioni; e così noi vediamo magia e bellezza in loro, ma, in realtà, magia e bellezza sono in noi.” Khalil Gibran La mente di tutti noi è un animaletto molto vivace. E' sempre attiva, salta di palo in frasca, elabora progetti... more...

Retto sforzo: uno dei passi verso la libertà

“La pazienza, la perseveranza e il sudato lavoro creano un'imbattibile combinazione per il successo." Napoleon Hill Sforzo, impegno, disciplina, sono parole che, il più delle volte, non raccolgono molto del nostro favore. Ci trasmettono un senso di difficoltà, di fatica, d... more...

Retta parola: uno dei passi verso la libertà

“Le parole sono finestre, oppure muri” Marshall B. Rosenberg Parliamo tutti i giorni. Raccontiamo di noi stessi, raccontiamo di altri, confidiamo speranze e paure ad alta voce o soltanto nella riparata intimità della nostra mente. Parliamo in tantissimi modi diversi: in modo sin... more...

Riabilitazione Psichiatrica

La riabilitazione psichiatrica consiste nel progettare e attuare interventi riabilitativi ed educativi per persone con disabilità psichiatrica, per potenziarne il funzionamento personale e sociale e favorire la cosiddetta guarigione sociale. La disabilità non è solo fisica ma anche determinata da... more...

Consulenze

Si tratta di percorsi personalizzabili in termini di durata ed obiettivi, rivolti alla singola persona, coppia o anche nucleo familiare che richieda consulenza su una difficoltà specifica in ambito psicologico o di qualità di vita.Non si tratta di un percorso psicoterapeutico. Diversi sono i... more...

PERCORSO INDIVIDUALE GESTIONE STRESS

PERCORSO 8 INCONTRI da 90 minuti SEDUTA SINGOLA da 60 minuti SEDUTA ONLINE da 60 minuti A volte può capitare di non essere sicuri di poter prendere parte al protocollo in 8 incontri per la riduzione dello stress ma sentire ugualmente che la pratica della Mindfulness potrebbe esserci d’aiuto.... more...

Percorsi online

Se abiti lontano da dove svolgo i corsi e le sedute individuali, è possibile connetterci online utilizzando la App gratuita Zoom. Devi solo creare un tuo account su https://zoom.us/ e, se ti connetti tramite smartphone, installare la App. Il servizio online è fruibile se si è in possesso di una vali... more...

La noia: come gestirla in 5 punti

La noia non è altro che il desiderio puro della felicità non soddisfatto dal piacere, e non offeso apertamente dal dispiacere. — Giacomo Leopardi — “Quando provo a mettermi a meditare, capita spesso che mi annoi. O mi annoio, o mi agito. In entrambi i casi, la mia pratica finisce là”.... more...