L’essere umano è come una locanda. Ogni mattina un nuovo arrivo. Momenti di gioia, di depressione, di meschinità, a volte un lampo di consapevolezza giunge come un visitatore inatteso. Dai loro il benvenuto e intrattienili tutti! Anche se c’è una moltitudine di dolo... more...

Permetti a te stesso di diventare intimamente connesso con tutte le tue parti Così libero, da avere delle opportunità e da usare queste opportunità liberamente e creativamente. Da sapere che qualsiasi cosa sia appartenuta al passato, era il meglio che potevamo fare, perch... more...

Quale peso potresti metter giù proprio ora lasciando volontariamente andare gli aculei appuntiti della colpa e del giudizio? Quale peso dal cuore può venir sollevato, quale angolo buio può ricever luce, con fiamma debole all'inizio e che poi brilli con forza dopo?... more...

Proprio qui, proprio ora Rimani assolutamente fermo e nota... l'esperienza della pura consapevolezza... senza resistervi. Questa attenzione è l'attenzione universale. Essa non ha confini. E' sveglia, pura, viva e nutriente. _Quindi immergiti in questa consapevo... more...

Quando arriverà la morte come in autunno l'orso affamato; quando arriverà la morte e prenderà tutte le monete luccicanti del suo borsello per comprarmi, e con un colpo secco chiuderà il borsello; quando arriverà la morte come un'epidemia di morbillo; Quando arriverà l... more...

Rilascia la dura e appuntita voce interiore. E' solo una catena che ti lega al passato e non contiene la verità di questo momento. Lascia andare il giudizio verso te stesso, i vecchi modi che hai appreso di punirti per ogni tua immaginaria inadeguatezza. Permetti ch... more...

Non lasciare che la giornata ti scivoli tra le dita Ma vivila pienamente ora, questo respiro, questo momento che ti catapulta in una piena consapevolezza. Il tempo è prezioso, i minuti spariscono come l'acqua nella sabbia, a meno che tu decida di prestare attenzione. Si... more...

Non ho genitori: rendo il cielo e la terra mia madre e mio padre. Non ho casa: rendo la consapevolezza la mia casa. Non ho i concetti di vita e morte: rendo le maree del respiro la mia vita e la mia morte. Non ho poteri divini: rendo l'onestà il mio potere divino. Non ho mezzi: rendo la comp... more...

Cullata nella vacuità Mi libero dell'obbligo di essere qualcuno Qualcuno di specifico Qualcuno di me. Contenuta nella vacuità Trovo uno spazio aperto Dove tutto può essere espresso e non fare paura Assorbita nella vacuità Sento il suo tocco gentile La sua presenza silenziosa,... more...

Ciò che noi vediamo delle cose sono le cose. Perché mai dovremmo vedere una cosa se ce ne fosse un’altra? Perché mai vedere e sentire dovrebbe essere un’illusione se vedere e sentire sono vedere e sentire? L’essenziale è saper vedere, saper vedere senza stare a pensa... more...