Cosa pratichi ogni giorno? Perché in ciò che pratichi Diventerai esperto. Cosa pratichi? Pratichi la gioia nella tua vita? Pratichi la pace nella tua vita? Pratichi la felicità nella tua vita? O ti eserciti molto a lamentarti? Perché se pratichi il lamento Diventerai un vero espe... more...

Lascia andare la presa. Quando lasci ogni aspettativa allora crei lo spazio per accogliere ciò che cercavi. Quel luogo interiore dove rimani disponibile verso ogni possibilità. Quel presente dove non ci sono più definizioni, esigenze e giudizi. Laddove ogni intenzione diventa subito ... more...

Alzi la testa in una notte buia quando neanche la luna spezza di bianco il cielo. Miliardi di stelle e pianeti, maestose distese di polveri infuocate, come sprizzi di gioia lanciati nella vasta oscurità, ti riempion gli occhi di luce. Sdraiato sull’erb... more...

Il cammino di pratica è un cammino meraviglioso. Porta chiarezza e serenità anche dove c’è buio, e crea quella sicurezza emotiva che serve per abbracciare il dolore della vita con compassione e per aprirsi alle gioie con equilibrio e pienezza! Che possiamo percorrerlo felicemente, e ... more...

Mille cose da fare. Posso... ...mettere una pausa tra una cosa e l'altra, Una sospensione di respiro, Batuffolo di silenzio. Ricresce l'erba dopo tanto Calpestio Se lasciata indisturbata Per sufficiente tempo. In quell'area di scambio tra Attiv... more...

Cosa ti impedisce di cadere morto sul pavimento in questo preciso istante, amico mio? Assolutamente niente, e non puoi sapere quando arriverà il momento. Così è meglio se ti prendi buona cura dei tuoi passi, abbracciando ciascuna e ognuna di queste esperienze del mondo con tutt... more...

Caro te stesso, che hai sempre così tante cose da fare, così tanti posti dove andare; la tua mente gira veloce come le pale di un ventilatore; ogni momento sempre mosso e confuso perché non sei mai fermo. So che sei stanco. So anche che non è colpa tua. Nel cervello hai un costante r... more...

Ora è il tempo di rinunciare a te stesso. Lascia andare la presa, Abbandona ogni lotta, Pensiero, preoccupazione e speranza. Ora è il tempo di stare in Silenzio. Siedi solido e quieto Come la montagna più alta. Sii sereno e lieve Come un delicato fiore. Ora è il tempo d... more...

Io non sono io Io sono quello che cammina accanto a me senza che io lo veda, a cui a volte riesco a fare visita, ma che altre volte dimentico; sono quello che rimane calmo e silenzioso mentre parlo, e che perdona, gentile, mentre odio, quello che passeggia dove ... more...

E così, siamo solo polvere. Nel frattempo, mia moglie e io rassettiamo il letto, tenendo gli angoli opposti del lenzuolo, lo solleviamo, facendolo gonfiare, poi lo tendiamo, misurando ad occhio se si riadagia allineato tra di noi. Tiriamo, pieghiamo, rimbocchiamo, e se sono for... more...