Che cos’è questo? La pratica della curiosità

Come sarebbero le nostre giornate se non ci trovassimo mai in quell’attitudine mentale chiamata curiosità? Se nulla mai ci scuotesse dal torpore del “già visto, già conosciuto”? Se non fallissimo mai nell’inserire scrupolosamente ogni esperienza, ogni situazione, ogni emozione nella sua giusta... more...

Fase 2: la fase della Fiducia

“Quello che nutri, diventa più forte” Da pochi giorni è incominciata in Italia la Fase 2, con la graduale riapertura delle attività produttive e l’allentamento delle misure di restrizione per la popolazione rese necessarie dalla diffusione pandemica del virus Covid-19. La Fas... more...

LE RISORSE DELLA FELICITA': il PROTOCOLLO MBSR edizione Primavera 2020

SERATA DI PRESENTAZIONE DEL PROTOCOLLO MBSR MARTEDI 31 MARZO 2020 Prenota a spaziomindful@gmail.com Un percorso di Mindfulness si rivela, per alcune persone, l'inizio di una nuova parte della propria vita. Almeno, così è stato per me, ed è questo motivo che mi ha spinto, dopo già qualche... more...

Viaggiando a ruota libera sull'Autostrada dello Stress

“La gente ha fretta perché non sa dove andare" Viktor Emil Frankl Più fretta abbiamo, più pare che il tempo per fare le cose vada veloce. Sembra un’ovvietà, sembra anche giusto che debba essere così, e, se siete in qualche modo simili a me, questa è quasi la normalità di gran p... more...

PROGRAMMA MBSR: serata di presentazione

SERATA DI PRESENTAZIONE DEL PERCORSO MBSR MARTEDI 22 OTTOBRE ALLE ORE 20 Prenota a spaziomindful@gmail.com Un percorso di Mindfulness si rivela, per alcune persone, l'inizio di una nuova parte della propria vita. Almeno, così è stato per me, ed è questo motivo che mi ha spinto, dopo già... more...

PERCORSO PER LA GESTIONE DELLO STRESS (MBSR) - Edizione Autunnale

SERATA DI PRESENTAZIONE DEL PERCORSO MBSR MARTEDI 22 OTTOBRE ALLE ORE 20 Prenota a spaziomindful@gmail.com Spesso la nostra vita è molto frenetica. Le giornate corrono via veloci, sembra che non abbiamo un attimo per fermarci, o che le cose non abbiano lo stesso gusto fresco e buono che... more...

Sarai felice quando tutto andrà bene?

“Sentire lucidamente la sofferenza è il primo passo per diventarne amici” Credo che tutti possiamo essere d'accordo sul fatto che nella vita siano presenti molte difficoltà. Ognuno di noi le chiama di diversi modi: ostacoli, avversità, problemi, rogne, seccature, disgrazie, sfortu... more...

Disidentificazione: a un passo dalla serenità

“I nostri pensieri possono anche essere reali, ma non sono necessariamente veri” La nostra mente è come un filtro che mettiamo, volenti o nolenti, tra noi e la realtà. Questo filtro è talmente sottile, funzionale e innestato profondamente nella nostra struttura psicologica che il pi... more...