La Mindfulness nel mondo del lavoro

UTILIZZO DELLA MINDFULNESS NEGLI AMBIENTI DI LAVORO “Lungi dall’essere considerata una moda New Age, la mindfulness vende milioni di libri e applicazioni, compare sulla copertina di giornali e riviste, fa capolino sul Financial Times e viene utilizzata da persone di tutti i tipi, dai manager a... more...

La Mindfulness nelle discipline sportive

Non è in nessun luogo chi è in ogni luogo. Lucio Anneo Seneca In psicologia dello sport, l’allenamento delle abilità psichiche rappresenta uno dei più interessanti ambiti di intervento e di ricerca; di conseguenza, allo scopo di ottimizzare la prestazione atletica sono stati sviluppati m... more...

Quando iniziate a sentirvi pessimisti

Capita a tutti noi di avere un momento, una giornata o un intero periodo in cui ci sentiamo pessimisti; in cui ogni sembra essersi posata su di noi una sorta di stanchezza che non è intenzionata a togliersi; in cui il nostro stato d’animo complessivo è riassunto abilmente da un generico “non ho vo... more...

La Mindfulness nelle scuole

L'utilizzo della Mindfulness per bambini ed insegnanti “La prima premessa per lo sviluppo del bambino è la concentrazione. Il bambino che si concentra è immensamente felice.” — Maria Montessori — In questo video di quattro minuti, alcuni alunni di una scuola primaria californian... more...

Gentilezza

Prima di sapere che cosa sia veramente la gentilezza devi perdere delle cose, devi sentire il futuro dissolversi in un momento come il sale in un brodo leggero. Ciò che tenevi nella mano, quello che avevi contato e conservato con tanta cura, tutto questo deve andarsene così saprai quan... more...

Lo spirito di sacrificio e la difficoltà a dire di no

Se un sacrificio è per voi una tristezza, non una gioia, non fatelo — Romain Rolland — Ci siamo mai chiesti quanta parte della nostra giornata vada via in “sacrificio”? Quando sacrifichiamo qualcosa, o quando ci sacrifichiamo, mettiamo momentaneamente o permanentemente da parte qualcosa a... more...

L'assunzione di responsabilità nell'aumento del benessere

“Non gettare sugli altri la tua responsabilità. E’ questo che ti mantiene infelice” — Osho Rajneesh– Attentati. Guerre. Malattie. Disastri naturali. Inquinamento. Malasanità. Errori giudiziari. Gravi incidenti. Dittature. Demagogia. Ignoranza. E ancora litigiosità, aspri scontri al lavor... more...

Consulenze

Si tratta di percorsi personalizzabili in termini di durata ed obiettivi, rivolti alla singola persona, coppia o anche nucleo familiare che richieda consulenza su una difficoltà specifica in ambito psicologico o di qualità di vita.Non si tratta di un percorso psicoterapeutico. Diversi sono i... more...

Chi sono gli Umanòbot: identikit e soluzione

“Il vero problema non è se le macchine sappiano pensare ma se gli uomini lo facciano.” Burrhus Frederic Skinner E' inutile raccontarcela. O meglio, possiamo anche costruire delle elaborate storie su noi stessi, sugli altri, sulle situazioni che ci capitano, e arrivare anche a cr... more...