Sempre speriamo

Sempre speriamo Che qualcun altro abbia la risposta Che qualche altro posto sia migliore di questo Che in qualche momento futuro tutto si risolverà Ma questo è ciò che c'è. Nessun altro ha la risposta Nessun altro posto sarà migliore di questo E la situazione si è già risolta. Al cen... more...

Riabilitazione Psichiatrica

La riabilitazione psichiatrica consiste nel progettare e attuare interventi riabilitativi ed educativi per persone con disabilità psichiatrica, per potenziarne il funzionamento personale e sociale e favorire la cosiddetta guarigione sociale. La disabilità non è solo fisica ma anche determinata da... more...

Quando ho incominciato ad amarmi davvero

Quando ho cominciato ad amarmi davvero e ad amare, mi sono reso conto che il dolore e la sofferenza emotiva servivano a ricordarmi che stavo vivendo in contrasto con i miei valori. Oggi so che questa si chiama autenticità. Quando ho cominciato ad amarmi davvero e ad amare, ho capi... more...

Autobiografia in 5 corti capitoli

UNO Cammino per la strada. C’è una profonda buca nel marciapiede. Ci cado. Sono persa…Sono impotente. Non è colpa mia. Ci vorrà un’eternità per trovare come uscirne. DUE Cammino per la stessa strada. C’è una profonda buca nel marciapiede. Fingo di non ... more...

Dichiara pace

Dichiara pace con il tuo respiro. Inspira uomini d’arme e d’attrito, espira edifici interi e stormi di merli dalle ali rosse. Inspira terroristi ed espira bambini che dormono e campi appena falciati. Inspira confusione ed espira alberi di acero. Inspira quanto è caduto ed espira amicizie di ... more...

Meditazione sul respiro: non lo sento. Cosa sbaglio?

“Se non fai errori, stai lavorando su problemi che non sono abbastanza difficili” –– Frank Wikzek –* All’inizio della nostra esperienza meditativa, possono capitare molti “inconvenienti” nella pratica: piccoli (o grandi) aspetti che sembrano impedirci di meditare correttamente. Uno di q... more...

Le oche selvatiche

Non devi essere buono. Non devi camminare sulle ginocchia Per centinaia di miglia nel deserto, in penitenza. Devi solo lasciare che il delicato animale del tuo corpo ami ciò che ama. Parlami della disperazione, la tua, e io ti parlerò della mia. Intanto il mondo va avant... more...

Gocce di rugiada su una foglia di loto

Dove c’è la bellezza, c’è anche la bruttezza; Dove c’è il giusto, c’è anche lo sbagliato. Conoscenza e ignoranza sono interdipendenti; Illusione e illuminazione s’influenzano a vicenda. Fin dai tempi antichi è stato così. Come potrebbe essere diversamente, oggi? Vole... more...

La preghiera della serenità

Che io possa avere la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare le cose che posso, e la saggezza per conoscerne la differenza. Vivendo un giorno per volta; assaporando un momento per volta; accettando la difficoltà come sentiero per la... more...

Superare i primi ostacoli nella meditazione: la mia esperienza

Uno può cadere molte volte, ma non è mai un insuccesso, finché non rifiuta di rialzarsi — Evel Knievel — In questo articolo, vorrei trattare alcuni degli ostacoli che si possono incontrare all’inizio della propria pratica di meditazione, ma anche più avanti con l’esperienza. Vorrei tratt... more...