Cosa può darti un percorso MBSR

Qual è l'arte di saper vivere? Trasformare ciò che è considerato nemico, nel nostro più potente e prezioso alleato. Partecipare a un protocollo MBSR è un percorso di crescita ed esplorazione; è darsi, nel tempo di 2 mesi, di 28 ore di pratica in gruppo e di circa altre 42 ore di... more...

Disidentificazione: a un passo dalla serenità

“I nostri pensieri possono anche essere reali, ma non sono necessariamente veri” La nostra mente è come un filtro che mettiamo, volenti o nolenti, tra noi e la realtà. Questo filtro è talmente sottile, funzionale e innestato profondamente nella nostra struttura psicologica che il pi... more...

Arrendersi alla pratica: quella libertà che fa paura

“Un giorno la paura bussò alla porta. Il coraggio andò ad aprire e non trovò nessuno” Martin Luther King Le nostre giornate scorrono in modo molto veloce, così veloce che spesso arriviamo a sera, quando siamo sdraiati nel letto o quando rallentiamo fisiologicamente le attività... more...

Residenziale "Vivere il contatto"

"Ognuno di noi confonde i limiti del suo campo visivo per i confini del mondo" Arthur Schopenhauer Da venerdì 3 maggio a domenica 5 maggio 2019 VILLA LASCARIS - PIANEZZA Concederci del tempo, anche solo un weekend lungo lontano dagli impegni ordinari potrebbe non essere una cosa i... more...

PERCORSO PER LA GESTIONE DELLO STRESS (MBSR) 2019

PERCORSO DI GRUPPO 9 INCONTRI +GIORNATA INTENSIVA +GRUPPI DI MANTENIMENTO E' presente una lista d'attesa. I percorsi partono a cadenza annuale, solitamente nel periodo gennaio/marzo oppure ottobre/dicembre. Per poter partecipare, è necessario entrare nella lista d'attesa con un ragionevole an... more...

Il Tempo: Mostro Affamato o Fiore Delicato?

“Il tempo è relativo, il suo unico valore è dato da ciò che noi facciamo mentre sta passando” Albert Einstein Il tempo: un concetto e un sentire universale, che interessa e riguarda da vicino ciascuno di noi e che, nel corso della vita, riveste diversi significati e ruoli. S... more...

Mindfulness - La Voce della Disillusione

Nuovo corso semi-intensivo di Mindfulness in 5 incontri dal 12 novembre al 10 dicembre 2018 a Torino La Voce della Disillusione La nostra mente possiede al suo interno delle abilità straordinarie, nel senso di "fuori dall'ordinario". Dobbiamo solo imparare a padroneggiarle nella vita qu... more...

Rendo la mia mente un'amica

Non ho genitori: rendo il cielo e la terra mia madre e mio padre. Non ho casa: rendo la consapevolezza la mia casa. Non ho i concetti di vita e morte: rendo le maree del respiro la mia vita e la mia morte. Non ho poteri divini: rendo l'onestà il mio potere divino. Non ho mezzi: rendo la comp... more...