Capita a tutti noi di avere un momento, una giornata o un intero periodo in cui ci sentiamo pessimisti; in cui ogni sembra essersi posata su di noi una sorta di stanchezza che non è intenzionata a togliersi; in cui il nostro stato d’animo complessivo è riassunto abilmente da un generico “non ho vo... more...
L'utilizzo della Mindfulness per bambini ed insegnanti “La prima premessa per lo sviluppo del bambino è la concentrazione. Il bambino che si concentra è immensamente felice.” — Maria Montessori — In questo video di quattro minuti, alcuni alunni di una scuola primaria californian... more...
Prima di sapere che cosa sia veramente la gentilezza devi perdere delle cose, devi sentire il futuro dissolversi in un momento come il sale in un brodo leggero. Ciò che tenevi nella mano, quello che avevi contato e conservato con tanta cura, tutto questo deve andarsene così saprai quan... more...
Se un sacrificio è per voi una tristezza, non una gioia, non fatelo — Romain Rolland — Ci siamo mai chiesti quanta parte della nostra giornata vada via in “sacrificio”? Quando sacrifichiamo qualcosa, o quando ci sacrifichiamo, mettiamo momentaneamente o permanentemente da parte qualcosa a... more...
“Non gettare sugli altri la tua responsabilità. E’ questo che ti mantiene infelice” — Osho Rajneesh– Attentati. Guerre. Malattie. Disastri naturali. Inquinamento. Malasanità. Errori giudiziari. Gravi incidenti. Dittature. Demagogia. Ignoranza. E ancora litigiosità, aspri scontri al lavor... more...
Si tratta di percorsi personalizzabili in termini di durata ed obiettivi, rivolti alla singola persona, coppia o anche nucleo familiare che richieda consulenza su una difficoltà specifica in ambito psicologico o di qualità di vita.Non si tratta di un percorso psicoterapeutico. Diversi sono i... more...
“Il vero problema non è se le macchine sappiano pensare ma se gli uomini lo facciano.” Burrhus Frederic Skinner E' inutile raccontarcela. O meglio, possiamo anche costruire delle elaborate storie su noi stessi, sugli altri, sulle situazioni che ci capitano, e arrivare anche a cr... more...
La pratica della Mindfulness sta via via prendendo sempre più piede affrancandosi dagli ambienti spirituali ed entrando a pieno titolo tra gli interventi evidence-based della medicina e della psicologia moderne. La pratica costante della Mindfulness si è dimostrata efficace nella riduzion... more...
“Non aver tempo per meditare significa non aver tempo per guardare il proprio cammino, troppo intenti alla marcia” — Antonin-Gilbert Sertillanges — La meditazione non è solo quella che si pratica seduti sul cuscino o sulla sedia durante le pratiche formali. Sebbene tutti gli insegnanti e... more...
QUATTRO SERATE PER SCOPRIRE LE FONTI DEL BENESSERE QUOTIDIANO dal 24 Settembre 2018 h. 19,30 Via Gian Domenico Cassini, 7 - Torino Le APERI-WELLNESS o APERICENE DEL BENESSERE è un ciclo di 4 eventi di sensibilizzazione sul tema del benessere psico-fisico organizzato dall'Associazio... more...