Proprio qui, proprio ora
Rimani assolutamente fermo e nota...
l'esperienza della pura consapevolezza...
senza resistervi.
Questa attenzione è l'attenzione universale.
Essa non ha confini.
E' sveglia, pura, viva e nutriente.
_Quindi immergiti in questa consapevolezza...
riposa nella purezza per un solo secondo...
dieci secondi...
trenta secondi...
Continua a immergerti con totale resa,
permettendo a qualsiasi sensazione di esserci e mutare.
Continua a riposare in questo luogo.
Presto ti accorgerai che è la tua casa.
Questo luogo è la tua essenza.
Come un cubetto di ghiaccio sulla superficie del mare,
tu apparentemente ti scioglierai in questo oceano,
e ci sarà solo beatitudine...
la beatitudine della libertà...
del tornare a casa.
Proprio qui, proprio ora
Rimani assolutamente fermo e nota...
questa esperienza di pura consapevolezza...
Continua a riposare in questo luogo.
Presto ti accorgerai che è la tua casa.
Questo luogo è la tua essenza.
— Un poeta Zen —
