Come un cubetto di ghiaccio sulla superficie del mare

Proprio qui, proprio ora

Rimani assolutamente fermo e nota...

l'esperienza della pura consapevolezza...

senza resistervi.

Questa attenzione è l'attenzione universale.

Essa non ha confini.

E' sveglia, pura, viva e nutriente.

_Quindi immergiti in questa consapevolezza...

riposa nella purezza per un solo secondo...

dieci secondi...

trenta secondi...

Continua a immergerti con totale resa,

permettendo a qualsiasi sensazione di esserci e mutare.

Continua a riposare in questo luogo.

Presto ti accorgerai che è la tua casa.

Questo luogo è la tua essenza.

Come un cubetto di ghiaccio sulla superficie del mare,

tu apparentemente ti scioglierai in questo oceano,

e ci sarà solo beatitudine...

la beatitudine della libertà...

del tornare a casa.

Proprio qui, proprio ora

Rimani assolutamente fermo e nota...

questa esperienza di pura consapevolezza...

Continua a riposare in questo luogo.

Presto ti accorgerai che è la tua casa.

Questo luogo è la tua essenza.


— Un poeta Zen —