Libertà e agio

La felicità non può essere trovata attraverso un grande sforzo e volontà ma è già presente, nel rilassamento e nel lasciare andare. Non sforzarti non c’è niente da fare. Qualunque cosa sorga nella mente non ha nessuna reale importanza, perché non ha una qualsi... more...

I Cinque Maestri

Sedendo e contemplando, un istante dopo l’altro, l’esperienza vive se stessa. Maestri preziosi sotto mentite spoglie. Un viaggio di scoperta in una terra nuova. ~~~ Sedendo e contemplando, ho voglia di star bene e riposare. Mi sforzo con impegno a cogliere... more...

Io temo tanto la parola degli uomini

Io temo tanto la parola degli uomini. Dicono sempre tutto così chiaro: questo si chiama cane e quello casa. e qui è l'inizio e là è la fine. E mi spaura il modo, lo schernire per gioco, che sappian tutto ciò che fu e sarà; non c'è montagna che li meravigli; le... more...

Abitando la dimora dell'essere (i pilastri della Consapevolezza)

I. Pilastro della Mente del principiante Che io possa guardare alle cose come fosse la prima volta. Che io possa riuscire a non incasellare le mie esperienze in scatole preconfenzionate dalle etichette consunte. Che io possa scoprire cose nuove provando stupore e meraviglia, e la gioia di res... more...

Qui puoi riposare

Riposa a casa nella consapevolezza. Ogni istante. Ogni passo. Ogni deviazione nel sentiero. Riposa in ogni attimo. Molla il sacco che hai riempito di sassi neri, colorati, porosi, assetati. Allenta la morsa di artigli infuocati che cercan la pace in mille bombe di vetro. Solleva lo... more...

Prendi un respiro

Non credere a quello che dice la mente Essa è programmata per ripetere i soliti schemi di pensiero e comportamento Quando va in automatico, la mente non sa darti la risposta che cerchi. Prendi un respiro. Ricordati della libertà e della leggerezza Ricordati di gioca... more...

La locanda

L’essere umano è come una locanda. Ogni mattina un nuovo arrivo. Momenti di gioia, di depressione, di meschinità, a volte un lampo di consapevolezza giunge come un visitatore inatteso. Dai loro il benvenuto e intrattienili tutti! Anche se c’è una moltitudine di dolo... more...

Connessione con sè e con gli altri

Permetti a te stesso di diventare intimamente connesso con tutte le tue parti Così libero, da avere delle opportunità e da usare queste opportunità liberamente e creativamente. Da sapere che qualsiasi cosa sia appartenuta al passato, era il meglio che potevamo fare, perch... more...

Qualsiasi cosa inutile

Quale peso potresti metter giù proprio ora lasciando volontariamente andare gli aculei appuntiti della colpa e del giudizio? Quale peso dal cuore può venir sollevato, quale angolo buio può ricever luce, con fiamma debole all'inizio e che poi brilli con forza dopo?... more...

Come un cubetto di ghiaccio sulla superficie del mare

Proprio qui, proprio ora Rimani assolutamente fermo e nota... l'esperienza della pura consapevolezza... senza resistervi. Questa attenzione è l'attenzione universale. Essa non ha confini. E' sveglia, pura, viva e nutriente. _Quindi immergiti in questa consapevo... more...