La Mindfulness nei disturbi da stress

“Sedendo quietamente senza far nulla, viene la primavera e l’erba cresce da sé ” Detto Zen Leggendo i numerosi scritti di Jon Kabat-Zinn, il fondatore del programma di Riduzione dello Stress Basata sulla Mindfulness (MBSR) e ascoltando le testimonianze delle persone che h... more...

Riabilitazione Psichiatrica

La riabilitazione psichiatrica consiste nel progettare e attuare interventi riabilitativi ed educativi per persone con disabilità psichiatrica, per potenziarne il funzionamento personale e sociale e favorire la cosiddetta guarigione sociale. La disabilità non è solo fisica ma anche determinata da... more...

La Mindfulness nei disturbi fisici

Il programma ha realmente cambiato la mia vita. Grazie alla meditazione, non solo percepisco meno dolore, ma sono più consapevole della mia vita e sto imparando a viverla pienamente — Un partecipante del percorso MBSR — Il programma MBSR, e quindi le pratiche della Mindfulness, è st... more...

Disturbi dell'umore

“Inaspettatamente, dal fondo di ogni piacere (…) sale qualcosa di amaro: un impeto di nausea, un venir meno improvviso del piacere, un soffio di melanconia, cose che suonano come una campana a morto perché, fuggitive che siano, recano con sé il senso di provenienza da una più profonda regione, e p... more...

Disturbi d'ansia

“Sono ancora tanto timoroso e impaurito che non riesco a dormire da solo (…) per paura che qualcosa possa accadermi. Violenti afflussi di sangue, paure inspiegabili, soffocamenti, perdite momentanee di coscienza si alternano rapidamente” — Robert Schuman — L’ansia è un’emozione percepita... more...

Mindfulness in psichiatria

“Quello che ci imprigiona è la nostra mente. Quello che può liberarci è la nostra mente” — Sai Baba — In aggiunta ai disturbi d’ansia e dell’umore, un elevato numero di disturbi psichiatrici potrebbe trarre giovamento dalle pratiche di consapevolezza. Tali disturbi spaziano dalla dipen... more...