APERI-WELLNESS: le Apericene del Benessere

QUATTRO SERATE PER SCOPRIRE LE FONTI DEL BENESSERE QUOTIDIANO

dal 24 Settembre 2018 h. 19,30

Via Gian Domenico Cassini, 7 - Torino


Le APERI-WELLNESS o APERICENE DEL BENESSERE è un ciclo di 4 eventi di sensibilizzazione sul tema del benessere psico-fisico organizzato dall'Associazione di Promozione Sociale Eclettica-Mente con la partecipazione di professionisti specializzati nei propri campi.

Ogni Aperi-Wellness esplorerà il tema del benessere attraverso l’utilizzo la pratica della Mindfulness (ovvero la Meditazione di Consapevolezza) e delle discipline artiterapiche (Danzaterapia, Musicoterapia, Teatroterapia e Arteterapia).
La prima serata è il 24 Settembre e sarà dedicata esclusivamente alla Mindfulness; le successive 3 serate vedranno lo svolgersi delle altre discipline in modo integrato, per un'esaltazione delle potenzialità di ciascuna.

Negli eventi Aperi-Wellness vivrai:

● momenti di condivisione e dialogo informale sul tema della salute mentale in generale e del benessere e del modo in cui le varie discipline possono favorirlo;

● contenuti video;

●esercitazioni pratiche in gruppo di alcune pratiche di Mindfulness, alcuni esercizi danzaterapeutici, musicoterapeutici, drammaterapeutici ed arteterapeutici, svolti da operatori qualificati nei rispettivi domini di appartenenza;

● illustrazione di come la pratica della Mindfulness, della Danzaterapia, della Musicoterapia, della Drammaterapia e dell’ Arteterapia possano essere utilizzate per la prevenzione, il mantenimento e il miglioramento del nostro benessere nella normale vita di tutti i giorni, e non solo nella loro funzione di attività terapeutico-riabilitative;

● un leggero aperitivo a base di frutta, verdura, salatini e bevande (panini e toast eventualmente su richiesta al locale)

Ecco il calendario delle 4 serate di "APERI-WELLNESS": le tue Apericene del Benessere!

APERI-MINDFUL

Lunedì 24 settembre 2018, h. 19,30/21,30

Durante questa prima serata, esplorerai le potenzialità della Meditazione di Visione Profonda (Mindfulness o Meditazione di Consapevolezza) e il ruolo che le pratiche hanno nel favorire il nostro benessere a 360 gradi. E' un percorso di scoperta interiore capace di ridurre lo stress individuale e portare pace nelle relazioni con gli altri. Sarà inoltre anche presentato il famoso corso MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction Program, che partirà dal mese di Ottobre, organizzato in collaborazione con Mindful Vision.PRENOTA QUI

APERI-DANZA

Lunedì 8 ottobre 2018, h. 19,30/21,30

Questa serata è dedicata alla Danza Creativa, disciplina arteterapica che ti aiuta a scoprire come il movimento del corpo, seguendo il flusso armonico della musica, possa favorire il tuo benessere veicolando l'espressione delle tue emozioni e l'ammorbidimento di blocchi emotivi e relazionali. Danza e musica si fonderanno insieme per offrirti un'esperienza integrata, in cui entrambe si arricchiscono a vicenda in un clima di apertura, curiosità e accettazione del proprio corpo e della ricca vita emozionale di cui si fa dimora. Non è richiesta alcuna esperienza precedente né specifiche abilità né nella danza né nella musica. PRENOTA QUI
APERI-DANZART

Lunedì 22 ottobre 2018, h. 19,30/21,30

Questa serata vede l'unione delle due discipline di Danza Creativa e Arte, in un'immersione più intimistica nel mondo di quelle emozioni che emergono, naturalmente, dal movimento corporeo per poi tradurle in disegno Non è richiesta alcuna esperienza precedente né specifiche abilità né nella danza né nel disegno artistico. PRENOTA QUI

APERI-DRAMA

Lunedì 5 novembre 2018, h. 19,30/21,30

Questa serata è dedicata al Teatro, approfondendo le possibilità e gli strumenti espressivi messi a disposizione da questa disciplina, in un processo di riunificazione di corpo, mente, emotività, relazioni e scoperta interiore e di gruppo. Come per le altre serate, non è richiesto avere alcuna esperienza né abilità in ambito teatrale in quanto il focus dell'esperienza non è orientato alla performance bensì al viaggio di scoperta all'interno degli aspetti emotivi, relazionali e interpersonali che emergono dall'incontro con l'Altro: le altre persone come rappresentazione dell'Altro-da-me, ma anche l'incontro, fondamentale e quanto mai complesso, con sé stessi. PRENOTA QUI

Il costo di ogni serata è di 15,72€ (IVA inclusa), appositamente calmierato per permettere al maggior numero di persone possibile di prender parte all'iniziativa, a favore del benessere individuale ma anche di quello della comunità in cui siamo ogni giorno inseriti.

Per partecipare alle serate, è necessario prenotare il proprio posto tramite la piattaforma di Event Brite, procedendo al pagamento per garantirsi l'avvenuta prenotazione. Sui singoli link, trovi risposte a domande utili circa l'evento e la tua prenotazione.

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